Según la RAE se trata de la "capacidad de un material elástico para absorber y almacenar energía de deformación", pero si no hablamos de mecánica y si lo hacemos de Psicología es la "capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas". Se trata de.....

..... la resiliencia.

El mundo actual está lleno de tensiones y la consultas de los médicos están llenas de personas con fatiga progresiva, disminución del rendimiento, irritabilidad, insomnio (más de 121 millones con depresión en todo el planeta).Las cardiopatías, la depresión y los accidentes de tráfico tienen en el fondo el estrés.

Hay personas que sobreviven y otras sucumben, probablemente tenga mucha influencia las experiencias pasadas.
 

¿Te sientes equilibrado?

Para el desarrollo de la resilencia tendremos que poner en un platillo de la balanza tres actitudes ante la vida que son:

• El optimismo, la adaptación y la orientación a soluciones

• El autocontrol (que no la rigidez que hace que las cosas me afecten pero puedo manejar las emociones). El asumir responsabilidades. El estructurar relaciones y el configurar el futuro

La resiliencia se puede desarrollar más en tiempos difíciles. Con ella no nos garantizamos el ser los mejores, pero si la supervivencia y la confianza de salir de nuevo incluso más fortalecidos del túnel.

Y ahora motiv A R T E

Ante las dificultades ¿te creces o empequeñeces?